10月もなんとか
目標の100kmランニング達成です！
よっしゃ！
少しずつ寒くなってきて、走り始めるのが億劫になってきたけど、なんとか走ることができました。
さっそくソフトシェル、手袋の出番です。
ランニングは継続できたけど、エアロバイクトレーニングが激減。先月９月180kmから10月80km(前月比100kmも減)
季節の変わり目のせいか、仕事後どっと疲れが出現。晩ごはんを食べたら寝落ちする日がなんどかあった。
プランクもサボるようになってきました。ランニングだけはなんとか続けていきたいとこです。
なんとか継続中。
◆今後の課題
さ～て、来月の目標は、
これから季節は秋から冬へ突入。寒さに負けずに走り続けるしかない。寒さに慣れていかないとだ！
そして、汗をかいて体を冷やさないように。風邪を引かないように気をつけていこう！
10月は寒くなり、走るのがとても億劫で困った。
これからどんどん寒くなるので心配。
そんな中、二匹の猫ちゃんと遭遇。
元気をもらった。車に気をつけろよ～
雪が降る前に少しずつ寒さに慣れていく。寒さとうまく付き合って、ランニング継続していこうと思います。