今日はタイトルのとおりに何もかもがきつかったんです
まず９時にＴ．Uの家に行ってＭ．Ｔを待ちました
それから１０時くらいから走りに行きました
ずっと８キロ走っているのかと思っていたら帰ってＴ．Ｕのお父さんが
「あのコースは１２キロで」といったのでめっちゃビックリ
そのあと少し休んでから野球の練習をしました
まず３ヶ所に分かれてサンドバッグをバットでたたく人と
ティーをする人とけんすいをする人で分かれました
僕はまずサンドバッグをしました
１００回しました
それだけでも結構疲れました
その次にけんすいを６０回しました
最後の方は腕が超痛かったです
次にティーをしました
そのときは結構足にきました
それを２セットして１時過ぎていたのでT．Uの家族とジョイフルにいって
昼飯を食べました
そのときも「肉とメンを食え！」といわれたので
食べました
しかしいままで２つメニューを食べたことがあまりないのできつかった
帰るときには俺もT．Uもヘトヘトでした～
でも久しぶりにいい運動ができてよかった
明日からしっかりトレーニングしよ
それでは