シルバーウィーク

お休みなのもあり
ついつい糖質多目だったり
ジム行かなかったりで
2㎏増えたー！
やばい！サイズは変わらないので
水分だと信じたい！


明日からまた、mecよりな日々で
毒だしがんばる！

最近

今月は仕事が忙しくなり
ジムにもあまり行けないし
糖質制限も中途半端…。

シックスパックどころか
身体全体むくんでるような…。

シルバーウィークも
今日で終わりだし
気分入れ替えて
身体作りがんばろう。

…明日から(((^_^;)

ジムは、行けたら行くー。

週末はperfume武道館ライブだわー。

20150823

今日のスペック。

体重44.25㎏
体脂肪19.25

ジムに行きたかったけど、女子日がまだ終わらず疲れてやめちゃいました。

明日は終わってるだろうから
ガッツリ足をやります。


ジムで不思議なのが足をあまりやらない
フリーウェイトコーナーにいる方々です。
胸ばっかりやってるの気になるなぁ。
足もやった方がバランス良さそげなような。