ダイエットの記録スタート

先月からジムへ行き始めました。

どれぐらい変わるかコチラへ記録していこうと思います。
最近は週5日ぐらい、一日1時間程筋トレと有酸素運動をしています。

身長155cm
体重： 44.8ｋｇ
体脂肪：21.8
基礎代謝：1078

です。

基礎代謝が少ないかな…。
今日も筋トレがんばろう。