少人数でみっちりと

本日は、体調不良等で半分以上がお休みとなりました。念入りに柔軟、時には限界となり涙を流しながら股割をやっていきました。

その後は上段回し蹴りのミット練習、スマートで速く重い蹴りが出せるよう基本的な動かし方からやっていきました。まあまあ形にはなっているようです、反復練習でスパーリングでも出せるようになってもらいたいです。

蹴りの練習に合わせて受ける練習もしておきます。軽くスパーリングやって終わりました。本日も基本的な事を中心にコツコツやりました。