本日も、何人かお休みがいました。やはり寒くなってきたので、風邪引きが多いようですね😷
それぞれが覚えられるように基本に重点置いて稽古に励みます。正拳技、裏拳技、手刀技まで何度も繰り返し行います。正拳以外は試合で使うことはほぼないと思いますけど、一通り体の使い方を覚えて更に細かく意識することで技の認識も変わってくると思います。深めることで質も向上して幅も広がるでしょう‼️
本日の腹筋は連続１５分ほどやっていたのですが、前回の記録を塗り替え３５０回‼️頑張って自主トレしてる効果大です💪
終盤でも、おちゃらける元気も残してます😅
二位を突き放してのチャンピオン返り咲き👍
今度は形も綺麗に出来てる腕立ても頑張ってもらいましょう‼️
他のみんなも負けずにやってください。
本日も、稽古参加ありがとうございます。