本日は弟姉で稽古しました。
どの競技にも必要な基礎体力はちょうど弟が所属するバレー部員から、彼のような身体になりたいと筋トレの依頼があったので一緒にしてみようかと思っています。話を聞けば部員全員ガリガリらしいですが、若い子の体の変化は如実に現れるので競技力アップかなり期待できます。半年もすれば２人共見違える体を手に入れているはず。
一瞬の細かい動きに対応できるように基礎的な部分＋体幹ですね。空中で軸がしっかりして突破力のある当たり負けしない身体を目指して頑張ってもらいましょう！
それはさておき稽古ですが、今はジャンプ回転系を取り入れています、イメージは出来ていますので後は身体操作への慣れなので反復あるのみ。スパーで倒す位にするには時間は掛からないと思います。
決して派手な技が良いわけではないですが、やっぱり出来たらカッコいいですよね。
新技習得で動きを練った後は、流れを呼び込む稽古やって終わりました。
osu