こんにちは
ちかこさん主催のリモート企画
ずっと未完了メンバーとして掲載されてましたが
昨日の金曜日が休みだったのでチャレンジしました
約20日ぶりに走るので
念入りにストレッチして対策したつもりでしたが
トラブル発生してしまいました
10kmあたりで右足首に痛みが出だしたんですが
ちょっと休むとしばらくは大丈夫という状態
これを繰り返してたところ
おそらくフォームが崩れたせいで
左膝に腸脛靭帯炎の痛みが出ました
ここでムリに走り続けると
数ヶ月を棒に振ることは何度も経験済み
ブログ仲間に恥ずかしい思いで残念ですが
今回の企画はDNFとします
15kmで断念
残りは歩いて帰りました…
みんなクリアしてるのにごめんなさい
ちゃんと走ってないのにロング走なんて
甘い考えしたのが大間違いでした
膝が治ったらこまめにでも頻繁に走るように
考えを変えようと思います
（短距離だと練習にならない気がして、結局走らないという悪循環よりずっといいですよね）
翌日の今日はプールでリハビリします
一応シューズサークル写真
くじら
未達成者として角にでも載せておいてください…