全国的にお盆ですがいかがお過ごしですか？
私は会社休日と土日で4連休でしたが
内2日は出勤することにしました
なのでお盆休み感なしです
そして
この1週間もランは1回だけ
今朝走りました
気温は20℃
とっても走りやすい！
心臓が苦しくならない！
やっぱり真夏は走ったらよくないのかもしれないですね〜
ん？もしかしてスイム効果で心臓が楽になったか？
だといいな〜
で
そのスイムは
火水木と3連続でトータル5,500mです
金曜日からは残念ながらプールがお盆休み
なので泳げてません
Apple Watchは着けてませんが
あとから手動で記録してみました
泳いだ距離をちゃんと記憶するのってすごく大変
Apple Watch着けて泳ぎたいな
ダメ元でフィットネスに聞いてみることにします
それから今日
庭の枕木の穴に葉っぱを運ぶ蜂を発見！
調べてみると
『ハキリバチ』
という蜂らしい
中に葉っぱを運んで
1分ほどで出てきて飛び立って
5分ほどしたらまた新しい葉っぱを運んできてました
何回も繰り返してるようなので
撮影待機してたらバッチリ撮れた次第です
この蜂
薔薇の葉を切り取るらしく
薔薇を育ててる人には害虫になるそうです
それ以外はミツバチと同じで
受粉を手伝ってくれたりだそう
攻撃性もないみたい
ただ
お隣さんのお庭には薔薇がたくさん…
あそこから持ってきてるんだろうな…
うちにはなにも悪さしてないので
このまま放置しようと思います