今朝の体重は
身長155cm
47.7㌔ 29.0%
（ー0.5㌔ ＋0.3％）
R5年
8/1 53.0㌔ 32.6％
〜
10/1 45.1㌔ 27.6%（ー0.9㌔）
11/1 46.3㌔ 28.2%（＋1.2㌔）
12/1 46.0㌔ 27.9%（ー0.3㌔）
1/1 46.8㌔ 28.8%（＋0.8㌔）
2/1 46.2㌔ 28.1%（ー0.6㌔）
3/1 46.2㌔ 28.1%（ー0.0㌔）
4/1 47.6㌔ 28.9%（＋1.4㌔）
トータルー5.4㌔
今日も暖かいですね
思うように体重は減りませんがストレッチは始めました
いつも1ヶ月続かないので頑張りすぎず長続きするように気を付けます
