今朝の体重は
身長155cm
46.5㌔ 28.4%
（ー0.2㌔ ー0.0％）
R5年
8/1 53.0㌔ 32.6％
〜
7/1 46.7㌔ 28.2%（ー1.0㌔）
8/1 46.1㌔ 28.1%（ー0.6㌔）
9/1 46.0㌔ 27.9%（ー0.1㌔）
10/1 45.1㌔ 27.6%（ー0.9㌔）
11/1 46.3㌔ 28.2%（＋1.2㌔）
12/1 46.0㌔ 27.9%（ー0.3㌔）
1/1 46.8㌔ 28.8%（＋0.8㌔）
トータルー6.2㌔ ！
タッチで検証する、ご飯VSお餅のTV番組を見ました
まさかのお餅が体重減るとは
やっぱり噛むことは大事ですね。
そして急に無理に体重減らさなくても良いかなの気分になってきました。
もちろんキープの意味です
このまま体重記録は続けて増えないように気を付けたいと思います
