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お母さんと赤ちゃんは相互に助け合っている関係だなと思った。
お母さんはおっぱいを吸ってもらうことで子宮が縮んだり、乳腺炎にならないでよかったりする。
赤ちゃんはもちろんおっぱいを飲むことで大きくなって、免疫をもらって。
他にもいろんな相互関係がある。
この相互関係って面白いようにできてるなぁ。
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お母さんと赤ちゃんは相互に助け合っている関係だなと思った。
お母さんはおっぱいを吸ってもらうことで子宮が縮んだり、乳腺炎にならないでよかったりする。
赤ちゃんはもちろんおっぱいを飲むことで大きくなって、免疫をもらって。
他にもいろんな相互関係がある。
この相互関係って面白いようにできてるなぁ。
新生児かわいい〜❤️❤️❤️
寝てるところ見るの幸せ。
とはいえ退院後泣き続け、あやしかた分からず徹夜＆病院に電話で異常じゃないか確認しながら授乳したり。
赤ちゃん誕生！おめでとう！のニュースだけでは、分からなかったな〜😅
お昼は寝てくれてるし、今が休み時！
これから色々学んでいきます😊
授乳ペースが2、3時間なので、生活にハリが出てる気がする。ダラダラしてたらご飯も食べれず、歯も磨けないうちに授乳に30分〜1時間を一日中。
何度も歯磨きしないでいいよう、おやつはご飯の後、その後すぐ歯磨きするようになったw
色んな不安を経験によって克服中👶🏻
1.はじめての外出(通院)
2.授乳室利用
3.外でのオムツ変え台利用
4. はじめての乳腺マッサージ←もう何回やってるだろう
5. 夜の授乳生活
夜の授乳のタイミング調整←鳴き声に気が付ける自分すごい
6.自分の子の泣き声はわかる
7.自分の子は特別かわいいと思えた←思えるか感覚がわからなかった
8.帝王切開の傷との生活
9.子どもの出生届などの事務手続き
10.授乳←最初痛すぎたけど、１週間でまともにできるようになってきた気がする
おじいちゃんと赤ちゃんがカフェでお茶してた。
赤ちゃんが泣いてもおじいちゃんは静かな声でたしなめるだけ。
赤ちゃんも落ち着いてる。
こういう手があるのね！
ゆとりがないと赤ちゃんにでも、犬にでも、面倒をみる側の声の方が大きくて、その声にびっくりするときがある。
まるで、声を上げないと周りの人達に逆に迷惑であるかのように。
もしくは、最近だと周りがうるさいこともあるので、周りの人に怒られないように守っているのかな。
落ち着いた声で、静かに話してみよう。
パックも手作りできるので、自然派パックをよく作るようになりました。
はちみつ、ヨーグルト、黒砂糖、タマリンドなどで作っています。
スクラブとして、コーヒーを淹れた後の粉を使うこともあります。
パックするタイミングで効果的なのは、
朝お化粧の前
夜、お風呂上がりで血行が良くなっている時
が良いそうです。
お風呂の中でのパックはあまり効果がないという説も…
日本から持って来たふりかけが切れ、日系スーパーの普通のパックふりかけに８０バーツ（約270円）も払う気がせず（笑）作ってみました。
＜材料＞
いりこ…フープロに入るだけ
だしの素…小さじ半分
ピーナッツ…大さじ１
黒ごま…大さじ２
※他に、鰹節、干しシイタケなどを入れても美味しいそうです。
我が家のフードプロセッサーは200CCほどのサイズなので、入るだけの量を入れてミックス。
フワッフワのふりかけになりました。
夫も気に入ったようで、よく食べてくれます
余計な保存料や着色料も入ってないし、健康的
ケールとチャイニーズケールの違い
日本でもケールをあまり食べたことがないのですが、栄養士さんがよくオススメしているので買ってみました。
チャイニーズケールでした。
バンコクではこちらが主流みたい。
ネットスーパーでKaleと書いてあっても、Chinese Kaleの方が来ることがあるので写真も併せてチェックしましょう・・・
違いを調べてみました。
ケール（Kale）
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（別名） リョクヨウカンラン ハゴロモカンラン
（特徴） |
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葉にフリルがある。 青汁の原料。 |
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サラダには硬いので、揉むのがオススメ。 もしくはベビーケールを使う。
（別名） カイラン
（特徴） キャベツやブロッコリーの仲間。 味はブロッコリー寄り。
癖が強いので、今度は炒めてみようと思っています
まだバンコクではケールに出会えたことがありません。 あるのかなあ・・・？ |
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