重要な要素2 ピッチング編

良性肢位とは？

スポーツにおいて、良性肢位の意味するところは

最大筋力が発揮できる関節の角度です。


身近な例を挙げると皆さんが、握力を測るとき
必ず、手関節に角度をつけます。
手の甲と前腕骨を真直ぐにして握力を測る人はいないと思います。
個人差はあるものの必ず背屈位で角度をつけます。
このように角度をつけなければ、最大筋力を発揮できません。

この角度の個人差が個々の良性肢位です。

この良性肢位には、個人差があります。

それはなぜか？

骨に対する筋、腱の付着位置が個々で違うからです。


プロの投手、打者を見てみてください。
同じフォームの人はいません。


同じプロなのに何故こんなに違うの？
と思う人もいるでしょう。
誰を手本にをすればいいのか解らない？
と思う人もいるでしょう。

しかし、ここで重要なことはフォームではなく

どのように動いているか？です。

見かけの動作と力の働いている方向が違うということは
しばしばあります。

次回は、アームレスリング(腕相撲)を例に

見かけの方向と本当の力の方向について

話したいと思います。

（ブログを引越したため、過去の記事を掲載しています。記事：2008.05.06)


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