ブログネタ：バランス考えた食事してる？ 参加中最近はバビンダム君化が止まらない
なんでかって、結局食べちゃうからなんだよね
しかも、一時は抑えていたピーナツチョコ袋ごととかエクレア３個パックなんて食べちゃうし、ご飯はお代わりするし
野菜食べてる暇が有ったら、肉、肉、肉でしょ
しかも、肉って、脂分が美味いんだよね
（;´▽｀A``
これではまずいと思って本棚から引っ張り出したのがこの本
岡田斗司夫の名著
「いつまでもデブと思うなよ」
自身の体重１１７ｋｇから一年で６７ｋｇまでのダイエット作戦の秘訣を伝授したもの
あなた、
一年間で５０ｋｇのダイエット
ですぜ
(＠￣Д￣＠；)
しかも、大変な食事制限とかトレーニングも無し
( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ま、簡単に言えばレコーディングダイエットってことなんだけど、この一冊には実体験に裏打ちされた秘訣が詰まっているのですよ
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
詳しい事は秘密ですが、かんたんに言うと、
「太る人は太るための努力を日々積み重ねている」
と言うところでしょうか
数値に裏打ちされた（笑）体験を披露されると、
「あ、俺もおんなじ」
と思うことも多いはず
ヽ(`Д´)ノ 太って当たり前だ！！
ちなみに、この本の発売は２００７年
発売直後に購入しましたから、今から８年前ですか？
ま、購入はしたんですがね
(;^_^A
いつの間にか８年たってしまいましたよ。
(^▽^;)
さぁ、全国の秋太りをしてしまった皆さん
今度こそ高らかに宣言しましょう
「いつまでもデブと思うなよ」
(￣へ ￣ 凸
- いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)/新潮社
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