三日前から。

友達、そう、友達の旦那と喧嘩した､その友達❗

コレステロールが、高かったから、夕飯のご飯だけ食べないで、7キロ痩せたというので、
夕飯のご飯だけ食べない❗を、はじめて三日。

朝の血糖値
食事前、144、

すごい。

体重一キロ減❗

これで、運動するといいらしいが、❗(笑)

ご飯大好き私は、朝と、昼は、みっちり、食べる。(笑)