XCOトレーナーの資格
「ＸＣＯトレーナーの資格」
金曜日に
にぃさぁんのケンタ君と
ＸＣＯのトレーナー資格を取得しに
Erlangen / エアランゲン という街に行ってきました
朝、７時に家を出発
１日中、カラダを動かせる喜びからか
二人して、朝からテンション高かったです
９：４０に目的地のErlangen Neunkirchen am Brandのバス停に到着
I Pad を片手に歩く歩く、、、、
突然鋭角的に刺激をお腹に受けたワタクシ、、、
すぐそこのガソスタへ、、、、
おじちゃんに道も尋ねると、親切に教えてくださいました。
その直後
ワタクシの相棒が
お腹の異変を訴え始め
カフェ＆パン屋に駆け込み、
こちらもセーフ。
事なきを得ました。
さぁ目的地まであと少し
歩く、
歩く、
さらに、
歩く、
オレ：「ここでホントに合ってんの？？」
ケンＰ：「地図にはコノ道って載ってる」
オレ：「ちょー不安。。。こんなトコでやる？？資格の取得」
ケンＰ：「とりあえず行ってみるべ」
納得し、
歩く、
歩く、
そして、
発見
でも、ワタクシたち以外の参加者、見当たりませんケド、、、、
インターフォンを鳴らしても
だぁ～れもいない、、、、
電話かけても
だぁ～れも出ない、、、、
どうしよっか
本社に連絡を取ってもらおう
本社の方と連絡をとって、
状況を説明し、
待機、、、、
すると、
家の中からおじちゃん登場
電話しながらこっちに向かってくるではないですかっ
おおっ
電話相手は本社の方のようです
おじちゃん：「こんにちは。君たちやっと来たね、
もっと遅くなるようなこと聞いてたから、
でもなんで着いたなら呼び鈴押さないの？？」
押しましたケドも、
しかも３回も、
電話もしましたケド
２回も
まぁ無事、講習を受けられるので
ひとまず安心
午前中は主に
ＸＣＯについての説明
効能
他器具との比較
ウォーキングの正しい姿勢
などなど
実際にＸＣＯも使用しながら
受講しました。
お昼休憩をはさみ
午後は
実際に森の中を
たくさんの歩き方のバリエーションを覚えながら
２時間弱、ＸＣＯを持ちながら
トレーニング
午前中は小雨だったのですが
午後には晴れ
気持ちよくトレーニングしました
森の中へ、
途中ウシ君達も見つめる中
ハシャギ過ぎちゃう
ケンＰ
トレーニングの後は各受講者の
姿勢などビデオをみながら
細かく修正
アドバイス
を受けました
無事、修了しまして
あとは、証明書が届くのを
待つだけです。
帰りに
Erlangenの街中をサクっと散策
教会
メインストリートにあった噴水的なもの
コレはなんだろぉな
とても有意義にすごせました
今、筋肉がいい感じで
ピリピリしてます
青い物を身につけ
青い物をみつめ
左手の親指を握る
Go wild
Kyosuke