メンタルを強くする思考習慣９選という記事の感想です。
気になるので取り上げてみます。
1.等身大の自分を受け入れる
無理に受け入れようとするとストレスになるので、ほったらかしとく、、熟成させる、、、忘れるというパターン。
2.相手を変えずに、見方を変える
苦手な人は苦手なままです。ただ、その人の都合は意識してます。
3.徹底的に具現化する
知らぬが仏派。知りたいことだけ知ればいい。
4.さまざまな視点から眺めてみる
主観を分裂させることしかできてない。俯瞰って難しいね。
5.できることに集中して、できないことを手放す
できないことに集中しないように気を付けます笑
6.運命を引き受ける
「諸行無常」を受け入れると、先への選択肢しか存在してない事に気づく。そりゃタイムマシーン欲しいよね。
7.完璧主義をやめる
完璧…見えてないだけ。
8.プラス面を見つける
他者のマイナスに、自分のマイナスをかけると±０って変？人の都合はそんなもの。
9.今に集中して生きる
全然、集中できてない。スマホ依存者です。
メンタルは弱いです。リスクから入るタイプのディフェンス人間です。
ただ、ある程度、状況が悪化すると開き直って、変な力を発揮する困ったタイプ。
結局、終わりよければ全て良し！と満足してますね。
そもそも、万物の変化に気づけてません。
「無知」と「諸行無常」を意識して生き続けるしか無いような…
生きてる内は、「全て良し」ってありかもね
以上、戯れ言でした。(ストレスは〝変わらない〟という思い込みの回)