10月3日(土)
おはようございます
昨日は朝のうちは何とか晴れていました
徐々に雨が降ったりやんだり
夕方近くには曇りでした
前日、
腰を痛めているのに
病院にも行かずにいる夫の杖代わりの私
いつもの月1のクリニックの日でしたが
本人が歩くと言うので仕方がない
肩も疲れるし、痛いし
本人も疲れたみたいですが
わたし自身
自分で気がつかないけど疲れてたみたいです
と、言い訳はここまで
寝坊してラジオ体操はお休みでした
載せ忘れの食卓写真(朝食)
夕食
先日の検診の結果を見た主治医に
コレステロールを気をつけましょう！
と指摘されたらしい
卵はやめて壺漬けの黄色
JALからのメールで
マイルの一部の有効期限が切れるとお知らせが届きました
もう飛行機も乗る事は無いだろうと思い
期限が来るマイルをポイントに交換
JALモールでお買い物
送料も無料のこちらをチョイス
6袋入ってました
昨日の写真からトリミング
お肉もゴロゴロと沢山
美味しかった
先月末に
町内会の日帰りバス旅行のお土産
会長さん(ラジオ体操仲間)からです
美味しく頂きました
ご馳走様でした
今月の
玄関ディスプレイ
昨年のレッスンでアレンジしたお花を中心に
ありゃぁ関係ないものも堂々と写ってました