当たり前じゃなかった事が当たり前になってきた

年明けしてから思いつきで毎日1時間歩くことが日課になっています。

走ったりもするのですが、運動音痴なうえに持久力すらないので、とにかくひたすら歩いています。

毎日のように呑んでいたビールも自然と週1くらいしか呑まなくなり

週末はウイスキーロックを嗜むように呑みながらTVを観たり音楽を聴いたりしています。

そうゆう生活が当たり前になってきました。

酒呑む翌日はなかなかスッキリ起きられず(特に今寒くて)やや二日酔い。

もしかしたら酒少し弱くなったかも、です。

便秘も解消してきました。

やっぱり有酸素運動大事だね。

最近少し陽が長くなってきて、ありがたい。