ダイエットジム

昨日、初めてジムに行き、筋トレっていうものを人生初！しました！スクワット、とか、トレーナーの指示に従ってやりましたよ。なんてったって、食事指導も入ってますから！朝からタンパク質、昼もタンパク質、夜もタンパク質だらけ〜，今まで糖質で囲まれてたからか？新鮮です。