こんばんわ、bachです。
今月から部署内異動をした関係で週末は
毎晩お祝い的な飲み会が続いていました。
おかげさまで胃はボロボロです（汗笑
新しい環境の中、緊張しきりですが
これからも頑張っていきたい所存でございます。
さて、今日はストレスに関するお話。
みなさんは、どんなときにストレスが溜まりますか？
大体はマイナス的局面があり、その後にストレスが溜まる
パターンが多いのではないでしょうか
仕事に追われたり
恋愛がうまくいかない
友好関係がうまくいかない
言うことを聞いてくれない
言われたことができない
怖い
痛い
などなど
そういった局面は毎日の生活の中で必ずあると思います。
自分発進のストレスは自分で対処しやすいものですが
他人発進のストレスが厳しいんですよね。
うちの会社にも超低姿勢なのに
立ち振る舞いや会話をするだけで
ストレスになる人がいます。
アレはなんなんでしょうね。
ある意味才能なのでしょうか(笑
具体例を挙げると
会話が広がらない。広げようとしない。
自己満ばかり、なんだよこの時間
ずっと笑顔なんだけど、イライラさせられる。
私は極力関わりを持たないようにしています。
無視とかヒドイことはしませんよ。
ただこの方が楽しく会話をしている輪に入らないようにしています（笑
そもそもストレスってなんでしょう
何だか知ってますか？
ストレスとはですね
「緊張」
なんですね。
つまり、「緊張」が溜まる ＝ 精神的ダメージを受ける
ということなんじゃないかって思うんですね。
自分で作った「緊張」は自分で対処すべきものと思いますが
人が作った「緊張」は勘弁して欲しいですよね。
なんだよこの空気！！
あ～いうのもソレと同じなのではないかと思います。
そういえば、週末の飲み会で
お前はこうなるべきだ！という持論を先輩に熱く語られましたが
正直「うるせぇな」と思ってしまいました。
まぁ、まだ私の心には響かない、聞こえない、心の耳が塞がった状態
なんだろうなと思いましたが、アレも一種の「緊張」です。
「緊張」した結果、閉じてしまったのかもしれません。。
私も人に「緊張」を与えないようにしていかなくてはいけませんね（汗
それでは今日はこの辺で
こんばんわ、bachです。
みなさんはどのようにしたら、されたら「癒」されますか？
お香やアロマオイル、お風呂、マッサージ、可愛いコを見る
こんな感じでしょうか。
お香やアロマオイルは
アトピーのせいか、かゆくなるんですよね。
そのため、今は全然していませんね(笑
お風呂はねぇ～
毎日浸かりたいです。
うちには追い焚き機能がついていないので経済的に
毎日入れないんですよね（泣
マッサージは４５日～６０日に１回行くペースですね。
どうもデスクワークですと体が固まってきてしまうようなので
マッサージは必要ですね。
まぁ、本当は３週間に１回行くのがいいみたいですけどね♪
そして、可愛いコ
言わずもがなでしょうか。
私は男性なので女性の可愛いコは見るだけでも
癒されているのだと思います。
もちろん、可愛い動物や子供も該当しますね。
見ていて飽きないからなのでしょうね。
上記の他には
音楽を聴くということが入ってきます。
好きなバンド、アーティストの曲はもちろんのこと
と思いますが、
私は歌のない曲が一番癒されます。
例えば、クラシックなんかも一緒ですが
私の好きなジャンルはゲームサントラです。
クロノトリガーやロマンシングサガ、ゴエモン、ロックマン
それからブレスオブファイアらへんが好きですね。
これらの曲を聴きながら何か作業する。
今はクロノトリガーの「時の回廊」を聴いています。
メロディだけなので作業はしやすいですしね。
ちなみに本を読むときは「雨の音」を聴いています。
コレ、かなり集中できます。
YOUTUBEで検索するとすぐに見つかります。
お試しください。
今日はたわいもないお話でしたね。
それでは
ご覧頂ありがとうございます。
宜しければポチッとお願いします。
みなさんはどのようにしたら、されたら「癒」されますか？
お香やアロマオイル、お風呂、マッサージ、可愛いコを見る
こんな感じでしょうか。
お香やアロマオイルは
アトピーのせいか、かゆくなるんですよね。
そのため、今は全然していませんね(笑
お風呂はねぇ～
毎日浸かりたいです。
うちには追い焚き機能がついていないので経済的に
毎日入れないんですよね（泣
マッサージは４５日～６０日に１回行くペースですね。
どうもデスクワークですと体が固まってきてしまうようなので
マッサージは必要ですね。
まぁ、本当は３週間に１回行くのがいいみたいですけどね♪
そして、可愛いコ
言わずもがなでしょうか。
私は男性なので女性の可愛いコは見るだけでも
癒されているのだと思います。
もちろん、可愛い動物や子供も該当しますね。
見ていて飽きないからなのでしょうね。
上記の他には
音楽を聴くということが入ってきます。
好きなバンド、アーティストの曲はもちろんのこと
と思いますが、
私は歌のない曲が一番癒されます。
例えば、クラシックなんかも一緒ですが
私の好きなジャンルはゲームサントラです。
クロノトリガーやロマンシングサガ、ゴエモン、ロックマン
それからブレスオブファイアらへんが好きですね。
これらの曲を聴きながら何か作業する。
今はクロノトリガーの「時の回廊」を聴いています。
メロディだけなので作業はしやすいですしね。
ちなみに本を読むときは「雨の音」を聴いています。
コレ、かなり集中できます。
YOUTUBEで検索するとすぐに見つかります。
お試しください。
今日はたわいもないお話でしたね。
それでは
宜しければポチッとお願いします。
 にほんブログ村 |  人気ブログランキングへ |