こんばんわ、bachです。
どうも疲れが取れないんですよね。
今日は仕事後に先日購入したレザー調スニーカーを
受け取り＋マッサージに行く予定でしたが
残業により何もできず･･･
まぁ、連休前なのでイレギュラーはつき物ですけどね（汗
さて、またまた前回の続きです。
ちなみに前々回の記事はコチラ「カッコよくなりませんか。」
そして前回の記事はコチラ「アナタ、カッコいいですよ。」
容姿に「自信」を持つためには
鏡を見て
「自分を褒める」というお話でした。
では、「行動」に対してはどうか
一緒です。
自分が「頑張ったこと」は素直に
褒めましょう。
労うと言った方が正確かもしれません。
「今日の仕事疲れた～」
「アイツ(上司)がうるさいから時間食って･･･」
「部下がしっかり動いてくれないから余計疲れて～」
とか
「テスト間近で勉強が大変」
「また赤点取っちゃうよ～」
「超勉強だりぃ～やりたくねぇ～」
まぁ、毎日皆様大変ですよね。
本当にお疲れ様です。
「頑張ったこと」
言いたいですよね？誰かに言いたい！
でも、隅から隅まで共感してくれる人は
なかなかいないですよ。
同僚や友達に苦労話をして許されるのは
オチのある話をしたとき
つまり笑いに変えられるとき
というのがほとんどじゃないでしょうか。
誰も苦しかったんだよ。って話は同じ苦しみを
味わっているか興味がない限りは聞いてくれませんからね。
でも、アナタは今日一日よく頑張りました。
褒めましょう。自分を自分で褒めましょう。
こういうときに
ささいなことでいいので
缶ビールでも缶ジュースでも
お菓子でもゲームでも
自分を労いましょう。
だって、明日もやるしかないんですから
今日、すごい怒られた、ヘコんだ、悲しかった
としても、明日を迎えるんですから
引きずらないように
自分に向き合って接してみましょう。
仕事でイヤなこと、学校でイヤなこと
自宅に持ち帰らず、その場においてきて、頑張ったことを
褒めてあげる。
まぁ、私もお話したようにはすべてできていませんが
実践しています。
アナタは一生アナタですからね。
それでは