フィットネスクラブでの
スタジオプログラムやスイムがすっかり
メインになっているため
夜ＪＯＧが随分久しぶりになった。
1週間の疲れもあり、やや重い身体ながら
ゆっくりと、呼吸と姿勢を意識しながらのＪＯＧで
頭と体をシンクロさせる。
身体を動かすことが、そのまま覚醒を意味するのでなく
リリースされるような感じ。
余計な力が抜ける。
暖かな風呂で締めくくり。
ドライヤーをかけ終わり、テーブルの上の
花を眺めていると、雨が降り出していたことに気づく。
なんか、chablisが飲みたい季節になった。
週末飲んでみるかな。
