こんにちは
愛です
毎日
朝食の支度を終えたら
運動の時間
「カーディオ ワークアウト」YouTube
インストラクター、kumiさん
毎回メニューを変えます
楽しいです＾＾
若い頃は
いろいろな教室へ
エアロビ・ヨガ・ストレッチ
ズンバ・プールでウォーキング…
レッスンのあと
メンバーの方々とランチやお茶へ
最初は楽しかったけれど
ランチやお茶をいただきながらの
お喋りTimeが段々苦痛になりました
ストレス発散のお喋り聴いて
ストレス溜まってました
長年通うと
辞めるのも難しく
少しずつ
フェイドアウトしました(･･;)
風が強いです
心の中のモヤモヤも
風が運んでくれると思います
読んでくださり
ありがとうございました♪