こんにちは
子どもの未来のカラダを変える
親子ヨガ指導者のshinです‼︎
今日は産後の最大の悩みを
解消するポーズをご紹介します。
どうしても、赤ちゃんを抱っこしたり
母乳を与える姿勢は背骨が曲がり
目線が下がり、肩は前に来てしまう。
普段から肩が上がりやすい方は
より肩こりが酷くなってしまいます。
肩こりがつらいとなんだか
育児までつらいことに思えて
ココロは吐き気がするほど
マイナスの感情に支配され
すべてを赤ちゃんのせいにして
怒りの感情に支配されしまう。
そのとき、我が子が少しでも
悪さをしようなら、感情のままに
赤ちゃんを叱ってしまいがちです。
僕の姉もよく、大きな声で
怒鳴っているところを
何度も見てきました。
子育ての経験があるあなたなら
分かるでしょう。
そこで、
肩こりがスーと無くなり
ストレスをパッと無くす
簡単なストレッチをご紹介します。
簡単なので動画を見たら
レッスンでもすぐに使って欲しいです。
どんな人でも、初めは何も知らない
初心者です。
だから、少しずつ、あなたが知識を
付けていけば、必ず最高の指導者に
なることができます。
レッスンでもすぐに使える内容ですし
指導者の方はあなたのカラダを
メンテナンスする事も出来ます。
是非、今すぐ動画を見て
やって下さいね(o^^o)
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