下り坂って実は結構大変です。
筋肉痛になるのはだいたい下り坂で踏ん張ったときで、
車も下り坂でブレーキをかけすぎるとブレーキが焼けてフェード現象を起こしてしまい、ブレーキがきかなくなります。
季節の下り坂も同じイメージなんですね。
登るのもしんどいですが、下り坂は自分で踏ん張る意識がないと
勢いでコケて転がり落ちたり、
季節の変化に振り回されてしまいます。
赤ちゃんは体が温かいので、外からの冷えには比較的強いのですが
これからエネルギーを作り出す部分がまだ弱いのでここを冷やさない意識が重要です。
自分のペースで季節を乗り切っていくために、
踏ん張るパワーを作り出すために、
体を冷やす南国フルーツや夏野菜はそろそろ控えめにしながらパワー作って行くお手伝いができるといいですね!
あ、外側からモコモコに温めてアツアツのするのも気をつけてくださいね☺お顔がピンクになってたり、汗をかいてたら暑い証拠です❄
BABY薬膳では、いつ何をどんなふうに食べる？というノウハウ部分だけで終わらず、
いつでも応用が利くように、自分で感じられる感性も私なりの視点を交えてお話しさせていただいています。なぜそれを選ぶか、という理由も一緒に頭に入れていただくイメージです☺
赤ちゃんと一緒に季節の移ろいを楽しんで、健やかな成長を笑顔でサポートするためのお手伝いをさせていただきますよ！
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