タイトル書いてて、似合わね~と思いながら(笑)
ブログ書いてます!( ̄▽+ ̄*)
”ダイエット宣言”してから、早速効果が♪
今日、2キロ減となりました!ヾ(@^▽^@)ノ
「三断ち宣言」
①揚げ物断ち
②甘い物断ち
③ピーナッツ断ち
正確に言うと、まったく断つわけではありません!o(^-^)o
「揚げ物断ち」は
平日の月~木は、つまみとしての揚げ物はNG!
その代わり、「金曜日」は1週間仕事がんばった自分へのご褒美として
揚げ物解禁日にします('-^*)/
なんたって、”フライデー”だからね(笑)
それと、基本的に土日は、ウオーキングをしっかりやるので
休みの日も、飲み食いは自由にOK!
だって、歩いた後のビールにつまみは美味しんだもん♪(≧▽≦)
「甘い物断ち」は
晩酌後の甘い物(スイーツ)はNG!
その代わり、フルーツはOK♪
「ピーナッツ断ち」は、
これは以前も身を以て体重増を経験しているので
5キロ減の目標達成までは、完全にNGとします!(>_<)
”揚げ物”も今日の晩飯みたいに
こういうのはOK♪
「厚揚げ」を炊いたもの!
中味、豆腐だからね~♪
これ、大好物なんだ!≧(´▽`)≦
それと、今日から昼飯、”マック”に行ったときの
「セットメニュー」を止めたよ!(^O^)/
セットだと、お得だけど
”フライドポテト”が付いてくるからね~!(>_<)
大好物だけど、
今日から、ハンバーガー単品と、コーヒーにした♪
もちろん、コーヒーは”ブラック”!
ハンバーガー2個とコーヒーだと、300円と安いしね~♪
晩酌はストレス発散の、毎日の楽しみだから、止めないよ~!:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
第3系の缶ビール1本と、あとは”ハイボール”♪
ウイスキーはあんまり太らないからね~!('-^*)/
さあ、これから寝る前には、”ロングブレスダイエット”だ~!
これ結構、身体引き締めるのに有効だよ♪
これからは気候もいいので、週末はウオーキングもがんばるん(^-^)/
みんなも”ダイエット”、楽しんでがんばろうね!v(^-^)v