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実は2020年の大晦日
「あなた専属🌿」
繋ぎびと
助産師 tomomiです
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今日は切迫早産のことじゃない？
私がもともと助産師4年目で
取得した資格は
マタニティヨガインストラクター
動機は
病院でパパママクラス運営で
マタニティヨガをやろう！となり
その上で資格が必要になったからです
つまり
どちらかというと
自分からやりたい♡という訳ではなくて
必要とされてはじめて
やってみようかなって思った感じ
今は
どちらかというと
切迫早産や
NICUママの経験をしたからこそ
身体と心に向き合うことの大切さ
瞑想を通して
赤ちゃんとの対話をすること
何よりリラックスすると気持ちが安定して
穏やかな気持ちになることで
伝えることに興味を持ったんです
ヨガ哲学のことも
助産師としての視点含めてお話しています
なので
自然分娩でも帝王切開でも無痛分娩でも
どなたでも知っておくといいって考え
だから
切迫早産のママにも
姿勢や呼吸などお伝えするのが
私のマタニティヨガ🌿
※もちろん切迫している状況である場合は除く
どこまでなりきれる？？
早朝6時から
助産師学生さん2人へ
妊婦体験をしてもらって♡
マタニティヨガを一緒にやりました
身体の変化の気づき
妊娠中の不調のシェア
出産に向けての質問や悩み
全部、擬似体験なので、想像。
身体に答えてもらいながら
考えながら
心をいかに無にして
呼吸に集中するか
真剣だったなぁ〜
私も久しぶりの
マタニティヨガのアウトプット
いつもより呼吸が浅くなるのを
感じながら
ゆっくり誘導していきながら
淡々と次第に落ち着いていく
呼吸も感じながら進めました
2021/2/11助産師の国家試験🌿
2月下旬頃には
春から新しいスタートをきる
助産師学生さんに向けて
こんな企画も作成しました
お問い合わせは
こちらからどうぞ♡