元気に過ごす

近場の公園を散策

鶯が気もちよさそうに歌っています🎵

みはるは汗をかきかき上りました😅

休日はウォーキング。

みはるはもう子どもじゃありません。

体重増加、糖尿病対策として

炭水化物を少しずつ減らしたり

ウォーキングを継続したり

将来にわたり

元気に過ごせる工夫をしています☺️