夫がイライラしているとき、どうしてますか？

ISD個性心理学
子育てインストラクター＆
AsMamaママサポーター
3児の母　長谷川麻里子です。
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Facebookの去年の投稿で
またまたみなさんに
ご紹介したいものがあったので
記事にしますね～♪

パートナーがイライラしていると
これ以上悪化させないようにと
変に気を遣ったり、
こっちまでイライラしてきたり。。

で、余計な言動で
火に油、神経逆撫で、、
みたいなこと、
ちょっと前はよくありました。

今はどうしてるかというと…

【そのイライラに引きずられない】

これだけ。

明らかに不機嫌そうでも、
こちらはいつも通りに接する。

今日もいつもどおり
「いってらっしゃい」
と仕事へ行く夫を玄関で見送ったら、
返事なし、顔も見ずでした（苦笑）

イライラしてるからって
そっとしておこうと
見送らないのではなく、

「何でそんな不機嫌なの？」
とこっちまでイライラするのでもなく、
あくまでこちらはいつもどおり。

「あぁ、この人今不機嫌なんだな」
と事実のみ認識するだけ。

そうすると、帰って来る頃には
普通に戻ってたりします。


ちなみに我が家の不機嫌夫も
若干のぎこちなさはあれど、
普通に戻ってました(^-^)

昔はよくやってました。

不機嫌な夫に
メチャクチャ気をつかって、
気を回してよかれと思って
色々やるけど
裏目にでてますます不機嫌になる。。
みたいな（苦笑）

相手の感情は相手のモノ。
引きずられないことが大事です！

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