親子で出来る楽しいこと
を探していたら、
我が埼玉県所沢市の
ホームページで
イイモノ見つけました
その名もズバリ❗️
親子ふれあい体操![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
色々な種類の
触れ合いながら出来る
体操が載っていたので、
こちらでご紹介しますね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
まだまだ柔らかくて関節も不完全なので、
様子を見ながら気をつけて行ってくださいね![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
また、アイコンタクト
や
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
言葉かけをしながらやると、
楽しい雰囲気で
出来ると思います![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
触れ合いながら体操する事は、
親も子も身体はもちろん、
心の健康にも良いですね![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
パパさん・ママさんも
忙しいとは思いますが、
ここは逆転の発想で![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
お仕事の手を少し休めて、
お付き合いする時間を
30分作って![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
おチビちゃん達は、
たっぷり遊んで
たっぷり食べてくれたら、
たっぷり寝てくれるはず![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
その間、
大人はお仕事や
ゆっくり自分時間を
過ごしましょう![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
生活にメリハリも出来て、
イライラ・ダラダラを解消![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
適度に身体を動かして、
肩こり・運動不足も解消![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
パパ・ママの温もりを感じることで、
お子さんの不安も解消![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
軽く汗かくくらいの運動は、
リフレッシュには
とても良い効果があります![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
メリットたくさん![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
きっと
一石二鳥・三鳥にもなりますよ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
プリントアウトなどしたい方はこちら
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こんなページを作っていたなんて…
やるじゃん
所沢市![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
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