皆さん手足は冷えていませんか❓
体温は36.5℃以上ですか❓
頭痛、肩こり、腰痛など
体の不調はありませんか❓
先週のママヨガやモーニングヨガクラスで、
今読んでいる「手もみ力」という本をご紹介して、ウォーミングアップに手もみをしました🖐😊
手を押したり揉んだり握ったりするだけなのですがどんな体の不調も手もみで改善できるのです🙌✨
手もみのいいところは、
いつでもどこでもだれでも道具も何も使わずにできるところです❗
私たちの体には生まれつき
自分で病気を治し、健康な状態を維持しようとする゛自然治癒力゛が備わっています💪
人間の体は体温が36，5℃〜37℃の状態が体のあらゆる機能がきちんと働くことができる一番健康な状態なんですって✨
体温が1度下がると
免疫力が37%低下し、
基礎代謝量が12%低下、
生命活動の維持のために生体内で行われるあらゆる化学反応に関わっている体内酵素の働きは50%も低下すると言われています💦
そして低体温は
冷え性や肩こり腰痛生理不順はもちろん
癌の増殖、老廃物の排出がうまくいかなくなる、アレルギーを発症しやすくなる、
生殖機能が低下するなどの問題が起こりやすくなります😭
今の日本の平均体温は36.2°なので、
日本人のほとんどが半病人と言うほど
危機的な状況なんだそうです😫💦
そこでいつでもどこでもできる手もみがとてもいいのです🖐💕
手と指には全身の全ての臓器に対応するポイントが集まっています🖐✨
なぜ手を揉むだけで全身の不調が治るのかと言うと
①手は全身のツボが集中する全身の縮図だから
②手は体の中で一番脳と密接につながっている部分だから
③手には体の中で一番単位面積あたりで見ると多くの血管や神経が密集している全身で最も敏感な部位だから
押すと痛みや違和感のあるポイントが
体のどこが悪いかを教えてくれる
゛診断ポイント゛であり
そこを刺激すれば不調が改善する
゛治療ポイント゛でもあります❗
手もみは副作用がないので
子どのからお年寄りまで
どんな人にも安全にできます😊
手と手のふれあいは
とても心も落ち着きますので
お子さんの不調にもぜひ手もみを取り入れてみてください🤱💕
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