こんにちわ
JAHA認定インストラクターのTomokoです
元幼稚園教諭で、現在は男の子2人のママです
ゴールデンウィークの10日間、
二人の息子と大きな子ども(旦那)とずーーーっと過ごして、、ヘトヘトでした😂
特別な時も楽しいけれど、やっぱりリズムの整っている日常が過ごしやすいですね
さて、今日は"体幹"についてお話しします✨
子どもの体幹を育てようってよく聞くけど、何？って感じですよね
体幹とは 姿勢の中心軸
姿勢を保つための大黒柱
です！！
姿勢を保てないと心も体も安定せず、
その後の心身の発達がアンバランスになることもあります。
体幹は
体の土台知的能力の土台情緒の安定の土台 です 体幹が育つと
↓
姿勢の中心軸が育つ
↓
左右の脳の中心軸が育つ
子どもが心身のバランスよく健やかに育っていくために、
ぜひ体幹を育ててもらいたいたいのです
体幹を育てるのに良い遊びは
たかいたかいしがみつくジャンプ などなどそうなんです
しがみつきやジャンプは公園の遊具で遊びながらできちゃいますよね
お外遊び、公園遊びは体幹を育てるのにそれだけでバッチリなのです
公園で遊ばせる時、少し体幹を育てることを意識してみてください♥
↓うちの長男5歳の公園遊びの様子です
不安定な場所でのジャンプが
楽しいんだそうです
↓次男2歳はこういう所を
渡り歩くのが大好き
体幹を育てるのに、
赤ちゃんの時期に気を付けたいこともあるんです
また次回にお伝えしますので、お楽しみに
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