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周りをよくご覧になってください
あなたの周りにいる人々は笑っていますか
笑っていなくとも、微笑んでいますか
微笑んでいなくとも、難しい顔はしていませんか
難しい顔ばかりか、しかめ面をしていたりして…
そしてあなたの顔を今、鏡でご覧になってください
鏡がなかったら結構です、そのままご自分の顔を静止してください
いかがですか？
あなたの口角は上がっていますか？
もしも下がっていたら急いで上げてください
できました？
はい、素敵です
気持ち悪い…ひとりで笑って…
なんて思わないでください
大事なことです
よーく周りをご覧になってください
歩く道で
乗り込んだ電車で
到着したオフィスで
幸せそうな顔をした人がなんと少ないことでしょう
気分で表情を変える
表情で気分を変える
どちらを選びますか？
私は常々
表情で気分を変える人間になりたいと努力しています
まずは口角を上げる
そうすると不思議と頬が上がりますでしょう？
更に目が優しいアーチを描くのがお分かりでしょう？
その表情を今の気分にしましょう
苛立ち、焦り、怒り、悲しみ…
そんな気持ちとは今すぐさよならです
そのときの気分で表情を変えるより
表情を変えることで気分を変えましょう
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