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昨日のレヴューでは
緩い自分に渇を入れる意味で
思いや決意を熱く語り過ぎましたが
これだけではないんだよな…っていうことも
補足の意味で書かせてください
体重管理、体型維持もしくは改善及び向上、
シェイプアップ、ダイエット…
全て含めてなんでも欲しい欲張りな私たち(笑)
食事の節制に、効果的なトレーニング
もちろん必要ですけれど…
ただ必死にストイックに
それらを実践するだけでは
私的にはどうも満足がいきません
大人の女性なら
大事なことを忘れてはならない
重要な私のシェイプアップ方法のひとつ…
それは女性である自分を愉しむことでもあります
とびっきりのお洒落をして
好みの雰囲気のレストランに出かけ
大好きな方たちと美味しいものをいただきながら
心地よい会話と心地よい時間を過ごす
こんなことが、実は
心地よい体重に落ち着くことだったりいたします
大丈夫
大人の身体というものは
メンタルと共に
上質にできています
今日も姿勢を正して
新しい一日が始まります
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