tomihi yoga 湘南 藤沢 辻堂 茅ヶ崎

tomihi yoga 湘南 藤沢 辻堂 茅ヶ崎

IHTA認定ヨガインストラクター、チャイルドボディセラピスト。StudioYoggy認定YogaForTwo産前産後インストラクター。Manduka ambassador。現在2児のママ。湘南 藤沢、辻堂、茅ヶ崎にてマタニティヨガ、産後のママヨガ&ベビーマッサージのレッスンを行う。

湘南 藤沢 辻堂 茅ヶ崎 にて、産後ママの骨盤調整や、体づくり、リラクゼーションなど様々なレッスンを行います。産後のママは抱っこや授乳による肩こりや腰痛、睡眠不足、1人の時間が持てないなど、多くの悩みを抱えています。深い呼吸とヨガのアーサナ(ポーズ)を通して、普段頑張ってくれているご自身の体を解放してあげましょう。
マタニティヨガのレッスンでは、妊娠中の不快な症状を和らげるほか、妊娠・出産に対する不安を取り除き、赤ちゃんとの貴重な時間をより素晴らしいものだと感じられるようなクラスづくりをしています。
ヨガで大切なのは、人と比べないこと。ご自身の心・体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
初めてヨガをされる方、体が硬い方、どなたでも安心してご参加ください。ママ友づくりにも♪お気軽にいらしてくださいね。

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