こんにちは。
子育てに花のような彩りを…❀
兵庫県高砂市にあるベビーマッサージサロン
講師の萩原愛子です♪
今朝はとっても寒いですね☃
夜間授乳をしているので、
朝、気がつくと裸みたいに
なっている萩原です（笑）
もう眠くて眠くて・・
服をちゃんと着る気力も、
ボタンをちゃんと閉める気力も
ないのです
（授乳あるあるでしょ？！）
それでは♪
前回の投稿での帝王切開での
出産の続きスタート✐
帝王切開で出産したのが、
お昼の１２時半ぐらい
だったのですが、
そこから２〜３時間は麻酔が
効いているので、
まだまだ耐えられる痛みでした！！
我が子との対面も果たし、
（ここまで前回の投稿に乗っています♪）
出産中に嘔吐していたことも忘れ、
母や主人と楽しく話をしていました！
が。
17時頃、
（出産から4時間〜5時間たった頃）
母と主人が帰り１人になった頃。
２つの痛みに襲われました
①お腹がギューって押されるような痛み
②下腹部がキリキリするような痛み。
これ、①は後陣痛です。
大きくなった子宮が、
元に戻ろうとするためこの痛みがあります。
これは普通分娩の方も同じ。
②これは、帝王切開の傷の痛み。
下腹部を横切りしていて、
傷口は人差し指ぐらいの幅です🤞。
（この幅でよく赤ちゃん出てこれる
な〜？！っていつも思う
）
）ダブルの痛みに襲われた私は
看護師さんを呼びました。
「座薬いれよっか〜。
痛みラクになるよ〜。」
即答で、
「お願いします🙏笑」
座薬を入れてもらうと随分
良くなりました♪
座薬を入れるって、
ちょっと抵抗ありますが、
もう我慢せずに入れてもらうことを
声を大にして言いたい
痛みに対して、身体を動かして
ラクな姿勢を見つけて、
身体を休めるっていう事が出来ないので。
いわば寝たきり。
ほんとに手しか自由に
動かせないので
座薬を入れて痛みが少しでも
軽減すると、とにかく眠ることが
出来るので・・。
寝ないと回復しないから
その日は、座薬を夜中にもう１度
入れて貰い眠りました。
そして【産後１日目】。
お昼から歩行練習。
で・す・が。
昨日からのダブルの痛みに更に、
寝たきり状態が続き、
背中と腰がめちゃくちゃ痛い
身体中バッキバキに。
そう。痛いみがトリプルに。
寝返りも出来ないので、
ずっと同じ所に
体重がかかっているから。
そ・こ・で。
２人目の時はコレを持参したら
めちゃくちゃ良かった
ゴルフボール！！
これ、腰とか背中の痛いなって
思った所に入れて痛みを軽減させて
いました♪
２人目の時は痛くなりそう？
ぐらいでボールを背中に入れたり、
自分の出来る範囲で、
ボールで背中をスリスリと
マッサージしていたので、
この寝たきりからくる痛みが
ほとんどなかったんです♪
予め、枕元に置いておくのが
オススメです
（テニスボールでも良いなかと🎾）
そして、歩行練習。
まず。
まず。
まず。
歩く前に起き上がれない
ベットから起き上がれないんです。
お腹（腹筋）を切っているので、
どこに力を入れてよいか分からず。
２人目はリクライニングのベッド
でしたが、１人目はリクライニングじゃ
なかったんですよ
だから手すりにしがみついて
痛い〜って
泣きながら起き上がりました。
それが辛くて２人目の時は、
You Tubeに、
【帝王切開後の起き上がり方】
があったので、
それを妊娠中に何度も見て、
練習していました♪
傷口に負担がかからないように
起き上がり方にもコツが
あるので是非予習を・・(๑•̀ㅂ•́)و✧
しっかり練習したから、
看護師さんにとても
褒めて貰いました（笑）
何とかトイレまで歩いて、
トイレが出来たら尿管を
抜いて貰えます
身体から管が１つ減るだけで
ストレスはだいぶ減りました
２人目の出産の際には、
とてもやり手の看護師さんで、
あと１時間ぐらいしたら
歩行練習するから、
その頃に効くように
痛み止めを飲もう！って
提案して下さり、
歩行練習の時が１番痛いが
和らいだ状態できました
✨
✨でも、今までの人生で１番
辛い歩行なことは間違いないです。
点滴にしがみついて
おばあちゃんみたいに歩く（笑）
廊下ですれ違う、
同じような歩き方の人は
帝王切開仲間に違いない。
とにかく痛くて辛いのですが、
産後少しでも早く
歩く方が回復が早いです。
帝王切開の傷がどうしても
癒着してきてしまうので、
だから早い方が良いそうです♪
私は娘が保育器に入っていたので、
ゴールを新生児室の娘にして、
そこまで頑張って歩く練習を
していました
産後２日目、３日目と
ここからは少しづつ痛みが
和らいできます。
やっぱり後陣痛も傷の痛みも
痛いと動きたくなくなるんです。
もうジッとしてたーいって
でも、
それでは身体は回復していかない。
回復しないと、
何より産まれたての赤ちゃんを、
抱いてあげたり
授乳したり
オムツ替えてあげたり
してあげられないんです。
本当に痛みの感じ方は
人それぞれなので。
痛いな。しんどいな。って
思ったら痛み止めの力を
かりても良いのかなと、
個人的には思います。
長々とたくさん
書いてしまいましたが✐
ベビーマッサージの講師になり、
本当に触れることが
何より大切だと感じでいます。
どんな出産であれ、
少しでもママが元気な状態で
赤ちゃんに触れることが
出来たら良いなと思い、
帝王切開レポを書きました✐
帝王切開って決まって、
やっぱり少し落ち込んだし
不安に思ったし。
冷ややかな言葉を
言われたこともありました。
でも、今は、
産まれてくる赤ちゃんが
１番安全なお産を選んだ自分を
褒めてあげたいぐらい
これから出産されるママさんの
少しでも何か力になれたら
良いなと思います♪
Instagram（@aiko.babyma）も
やっています。
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