名古屋市緑区
アロマ ハーブ
季節の手仕事
みんな happy health
Ｃlover
牧野恵美子 です
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●お申込み先は、
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緊張がゆるまり、よく眠れて翌朝スッキリを目指すセルフケア アロマ・ハーブケア 募集します
いい質の睡眠をとるには
睡眠は自律神経を整える一番の近道です
自律神経の乱れで色々心身の不調が出ることが多いです
質のいい睡眠をとることが健康への要です
そのいい質の睡眠をとるには
生活習慣をどうするかなど色々なコツがあります
そのコツを伝えつつ
+セルフケアでできる色んな手段も伝えます
●お申込みは、
①お友達追加後
②メッセージで
・講座名 ・お名前 ・携帯番号 を教えてください。
セルフケアの内容
アロマテラピー、ハーブティーは
睡眠を整えるのに使うと、翌朝のスッキリ感を感じやすいです
わたしは、入眠するのがあっという間です
（家族にもよく使っています）
アロマグッズを作り
またブレンドハーブティーお持ち帰り分を作り
さらに、リンパケア、ツボ押し、ストレッチなども伝えます
普段わたしが、質のいい睡眠をとるためにしていることも
伝えます
前々回人気だった
目周りのホットタオル用ハーブの体験とお持ち帰りようも
ご希望の方に行いたいと思います
ハーブホットタオルを体感ご希望の方は出来ます
事前に教えてくださいね
ハーブの香りと効能と
そして温かさで ゆるゆる～となり疲れがとびます
こちらのレッスンは
どなたさまも初めてのかたもご参加していただけます
お申込み、お問い合わせもお気軽に
お待ちしております
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