step３のお話でした
寝る、起きる、食べる
この３つはとても重要な３つです
これが安定するだけで
精神的にも安定してきます
ぜひぜひ取り入れてみてください
今日は、昨日お話しきれなかった
step４についてです
お風呂の時間のポイントです
毎日暑い日が続いているので
なかなかお湯に長く浸かっている
お家も少ないとは思うのですが、
浸かっている時間は
３分～５分程度がベストです
これは冬場も同じです
長い時間浸かってしまうと
体が温まりすぎて
なかなか熱がとれずに
眠りにくくなってしまうからです
お湯に浸かる時間を少し意識するだけで
寝かしつけの時間も短くなりますよ
これで、step１～４が終了です
生活リズムの完成
さらに、自分達のものに確立していけば
自分の時間があり、
寝る時間もあり、
子どもの機嫌がよく、
求めていることが分かる
なんてステキな心のゆとりを
もつこともできます
ママとベビーが笑顔で
いられる時間が増えることが
私たちBaby☆Mama Smileの願いです
８月２０日(木)兄弟での参加もＯＫ
定員まであと５組です
予約はお早めにお願いします！！
八潮市おやこ遊び『Baby☆Mama Smile』
【場所】八潮メセナアネックス
【日時】毎月第４木曜日
【時間】１０時～１１時
【対象年齢】腰座り～２歳誕生月
【参加費】５００円
【内容】手遊び･リズム遊び･絵本の読み聞かせ･工作･情報交換等
【ご予約】★★ココをクリック★★
ベビーとママの笑顔があふれる場所です。
たくさんのお問い合わせお待ちしています。