こんにちは
栃木県宇都宮市
赤ちゃんと一緒に通えるフィットネスサロン
ベビーママフィットネス Lien（リアン）
インストラクターのHIKARIです
ママヨガwithベビーのレッスンを開催しました
ママヨガwithベビーは、ママたちが自分の身体と向き合う時間
今の身体の状態に合わせて、自分のペースで動いていきます
ママは気持ちよく筋肉を伸ばしていきます
赤ちゃんがご機嫌なときは、
ママはしっかり身体を動かします
赤ちゃんがグズってきたときは、一緒にエクササイズ
赤ちゃんもママと一緒に動いて、ニッコニコ
１回のレッスンで様々なアーサナを行います
凝り固まった筋肉をほぐしたり、
妊娠中に弱くなった筋力を強化したり、
産後不安定なバランス機能を整えたり、
産後の身体にしっかりとアプローチしていきます
レッスン後、参加してくれたママが
「身体がすごく軽くなりました」と。
」と。ママヨガwithベビーは、育児動作でバッキバキの身体がほぐれます
さらに、ヨガの呼吸でこころも整います
産後ママのリフレッシュにママヨガwithベビーがおすすめです
お問い合わせ
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babymamafit.lien@gmail.com
TEL
070-2811-8073
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