こんにちは
栃木県宇都宮市
赤ちゃんと一緒に通えるフィットネスサロン
ベビーママフィットネス Lien(リアン)
インストラクターのHIKARIです
ママフィットwithベビーのレッスンを開催しました
ママたちはストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばしていきます
妊娠中に弱くなった筋力を復活させるための筋力トレーニング
赤ちゃんと触れ合いながら筋力アップできる
ママフィットwithベビーの後半は、エアロビクス
音楽に合わせて、楽しく有酸素運動をして脂肪燃焼
この日の赤ちゃんは、とってもご機嫌
エアロビクスの音楽が流れる中で寝ちゃう赤ちゃんも
ママと一緒にママフィットwithベビーの時間を過ごしてくれました
参加してくれたママたちは、
「赤ちゃんと一緒に参加できて、よい時間を過ごすことができました」
「肩甲骨まわりがほぐれて、爽快です」と。
ママフィットwithベビーは赤ちゃんの様子を見ながら動くことができます
赤ちゃんがご機嫌なときは、ママ1人でしっかり動く!
赤ちゃんがグズっちゃったときは、ママは赤ちゃんと一緒に動く!
ママフィットwithベビーは、赤ちゃんがグズっちゃっても、しっかり運動できます
4月もママフィットwithベビーを開催します
4月27日(木) 10:15~
BREXレンタルスタジオ
詳細はコチラ
ママフィットwithベビーは、有酸素運動、ストレッチ、ヨガ、ハンドステップ、バレエなどのメソッドを使った産後ママの身体のためのトータルエクササイズです
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また、月齢の近い赤ちゃんやママと一緒に行うグループエクササイズは、身体の悩みを解消するのはもちろん、産後ママの心のケアにもつながります
ママフィットwithベビーで
『妊娠前よりキレイ!』を目指しましょう♪
お問い合わせ
Mail
babymamafit.lien@gmail.com
TEL
070-2811-8073
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