こんにちは
栃木県宇都宮市
赤ちゃんと一緒に通えるフィットネスサロン
ベビーママフィットネス Lien（リアン）
インストラクターのHIKARIです
ベビービクス&ベビーヨガのレッスンを開催しました
赤ちゃんの月齢や発達をみながら、レッスンを進めていきます
ベビービクスは、ベビーマッサージやベビーエクササイズで
ママと赤ちゃんがたくさん触れ合っていきます
赤ちゃんの目を見て、笑顔で、たくさん声をかけながらマッサージをします
ママの愛のあふれるマッサージやエクササイズは、
赤ちゃんの発達を促していきます
ベビーエクササイズは、赤ちゃんの発達状況を見ながら種目を選びます
赤ちゃんの運動機能の発達も促していきますよ
ベビーヨガは、赤ちゃんと一緒にママが身体を動かしていきます
妊娠中に弱くなった筋力をしっかり鍛えていきます
そして赤ちゃんにとっても、いろんな姿勢で動いていくことで、バランスよく筋肉を使い、良い刺激になります
「すべり台、すべるよ～」
」
「シュー
」
」
参加してくれたママが
「子どもが喜ぶエクササイズが知れて嬉しかったです
」と。
」と。特に子育てが初めてのママは、毎日が手探り状態
自分の子がこんなことで喜ぶんだ
とか
とかこういうのは苦手なんだ
とか
とか知ることができると、子育てにも活かすことができますよね
ベビービクスの主役は赤ちゃん
ママが目を合わせて、笑顔で、たくさん声をかけて、スキンシップしていきます
幸せホルモンが溢れます
ベビーヨガでは、ママも一緒に身体を動かします
終わった後は、ママの身体もほぐれてスッキリ
そして、ママの産後のシェイプアップにも効果的ですよ
ママが目を合わせて、笑顔で、たくさん声をかけて、スキンシップしていきます
幸せホルモンが溢れます
ベビーヨガでは、ママも一緒に身体を動かします
終わった後は、ママの身体もほぐれてスッキリ
そして、ママの産後のシェイプアップにも効果的ですよ
赤ちゃんとのスキンシップに
ベビービクス&ベビーヨガがおすすめです
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babymamafit.lien@gmail.com
TEL
070-2811-8073
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