こんにちは
栃木県宇都宮市
赤ちゃんと一緒に通えるフィットネスサロン
ベビーママフィットネス Lien（リアン）
インストラクターのHIKARIです
ママヨガwithベビーのレッスンを開催しました
ママヨガwithベビーは、ママが自分の身体と向き合う時間
今の身体の状態に合わせて、自分のペースで動いていきます
ママは気持ちよく筋肉を伸ばしていきます
普段、あまり伸ばさない筋肉が伸ばされて、身体がスッキリします
赤ちゃんと一緒に動けるのが、ママヨガwithベビーの良いところ
高い高いもママにとってはエクササイズ
二の腕の引き締めに効果的ですよ
赤ちゃんはとっても楽しそう
そして、レッスン後、参加してくれたママが
「身体を動かして、スッキリしました
」と。
」と。ママヨガwithベビーは、良い効果がたくさんです
効果が感じられると、また次へのモチベーションにもなりますよね
ママヨガwithベビーは、育児動作でバッキバキの身体がほぐれます
さらに、ヨガの呼吸でこころも整います
産後ママのリフレッシュにママヨガwithベビーがおすすめです
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babymamafit.lien@gmail.com
TEL
070-2811-8073
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