ある日の食卓…
…の一部
考えてみたら
もう２月下旬
花粉も飛び始め
洋服売り場は春の装い
ちょっとウキウキしません
でも、春って…
心や身体のバランスも崩しやすい時
人事異動にお引っ越し
進級 卒業 入学と…
ストレスも多いよね
それに…
冬眠状態で溜め込んだものが
心にも身体にも出やすい時季
でも
溜めたものは
出せばいい
「春は苦味のあるものを食べよ」
とはよく言ったもの
旬の食材・苦味のある食べ物は
熱を排出してくれる
デトックス効果のあるものが
いっぱい
と言うことはやっぱり
ふきみそ~
そろそろ春に向けて身体を
シフトチェンジ
旬の食材と身体は
密接に関係しています
身体は食べ物で出来ている
私も食生活見直し中~~
今日はこれからお仕事の打ち合わせ
時間があったら春のお洋服をみてきたいなぁ
でもその前に…
溜め込んだ脂肪もどうにかしたい
チャイルドボディセラピストインストラクターのKAORUKOでした~
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