全ママが悩まされる、夜泣きの原因は実はアレだった・・・

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ベビーマッサージ教室

毎日たった1分♡

我が子の温もりを感じて♩

がんばりすぎない子育てを♡

おうち教室

NONOHANA

ロイヤルセラピスト協会認定講師

藤田夏希です

夜泣き悩むママいますか？？

ほぼ全員ですよね？🙌

かくいう私も

もちろんです🥲

昼寝が短くって
あまり寝てないし、、、、

夜はぐっすり寝てくれるよね？♡

寝てね？←

なんて思っていても

夜も寝ない！！！

しかも、
いつもより夜泣き多くない？？

そんなことありませんか？

わたしも
これめちゃくちゃ経験あります💦
なんなら現在進行形です。

長男より次男、
次男より末っ子

が夜泣き、
多かったんです！！！

そのうちなくなるかなぁ、、、
いつかはなくなると分かっていても。

やっぱり寝不足だとしんどいし
ちょっとしたことでも
イライラしちゃったり、、、
パパに当たっちゃたりもありますよね。

（パパがいびきかいて寝てたら尚更〜）

早く夜通し寝たいなぁ
なんて思う日々。

よく寝れたら起きた時の
スッキリ具合も全然ちがうし
気分よく1日スタートできますよね＾＾

私はルンルン気分で
洗濯干せます←（笑）

私です😂

ルンルンさが伝わるでしょうか（笑）

そんな夜泣きを
少しでも減らす方法は、、、

／
お昼寝を十分にさせること！
＼

やっぱりお昼寝が短いと
夜泣きしやすいんです。

（昼寝してないから
夜寝ると思ってた。。。）

昼寝が短いと
脳の興奮がリセットされません！

脳が疲れすぎると
ストレスホルモンが
いっぱい分泌されちゃって
夜泣きに繋がると言われています！！

でもその昼寝させるのが

難しいんだよ〜

って感じですよね🥺
わかるっ！！！

全然昼寝しない2人💦

寝かしつけが大変！！！

そんなときは
／
ベビーマッサージ
＼
の出番です＾＾

ベビーマッサージは

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体や心をリラックスさせ
深い呼吸を導いて
入眠を促してくれたり
睡眠の質を向上させてくる♩

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そんな効果がありますよ♩

上の子がいていつも
バタバタして
赤ちゃんも十分に寝られませんっ！！！

そんなお悩みをいただいたママからも

上の子も一緒にマッサージをして
落ち着いて寝てくれたから
下の子もぐっすり寝てくれました！！！

いつもより
長くお昼寝してくれたんです♡

と嬉しいお声も＾＾

そう！