こんにちは！
3月に入り春を感じる季節となってきましたね🌸
この3月～４月は1か月の間に、卒業や入学
引越し・転勤・異動など環境が大きく変わる時。
環境が変わる時は、そこに大きなエネルギーを注ぐ時も少なくないかと思います。
「気づいたら、何だか疲れている。。」
「イライラしてします。。。」
「家族も落ち着かない様子。。。」など、
だからこそエネルギー補給を行うことはとても大切だと私自身、これまでのことを振り返ってとても感じています。
お母さんって忙しく、休む間もない毎日ですよね！
そして、春は気候も変化するので、体調管理が難しいこともしばしば。
障がいのある息子の子育てをする中で、この時期は発作が起きやすくなることや、気持ちが落ち着かないことが起こることがあるというのを知り、この時期はそういう時期なんだな〜と上手く付き合っていこうと思うようになりました❣️
こうした発達に心配がある子どものライフステージの変化により、様々な影響を日々かぞくも受けやすい中、『いま一度じぶんに優しいことをしよう！ということを沢山のママ達にお伝えしていきたい♪』ということで、
今日は、自分自身のからだとこころを健康的に整えたい！という方へ新しく始まる講座のご案内をさせていただきたいと思います。
“にじいろ子育て講座”
〜わたしとかぞくの心地良い暮らしをつくる６ステップ〜
“にじいろ子育てとは🌈
様々なひかり輝く個性をもったお子さんの子育てのこと😊”
私と一緒に、約3か月間、月2回の個人セッションとワークをしながら、自分のからだとこころを健康的に自身の眠っている力を引き出しながら、おこなっていく講座です。
このような方におすすめです！
○ 障がいのあるお子さんの子育て中の方
〇 じぶんの本当の気持ちに気づき、思考を整理したい
〇 かぞくに自分の気持ちをうまく伝えられるようになりたい
〇 じぶん自身の楽しい時間をつくりたい
〇 こどもとの時間を大切にしたい
〇 かぞくと健康的に暮らしたい
〇 理想の暮らしを思い描きたい
〇 これからの暮らし方について考えてみたい
なぜ、この講座を開催しようと思ったのかきっかけは、障がい児の子育ての中に大切だと思いながらも、日々の忙しさに自分の時間を作り出すことが難しかったりすることで、自分自身の本当の気持ちに蓋をしてしまっていたり、気づかないままでいると、じぶんや家族に関係していくものが大きいということが分かったからです。
ブログを読んでくださっている方は、ご存知の方が多いかと思うのですが、私自身もこれまでの子育てにおいて悩み迷うことがたくさんありました。
どうして、こんな風になるのだろう・・・
そう感じた時に、
同時に、本当はこうなりたい！というのを考えたことがなかったことに、たくさんの方から教えていただいたり、学ぶことで分かっていきました。
そこには、自分自身が作り出していた思考、これまでの経験や親や学校で学んできた中での概念や先入観が大きく影響しているということも分かりました。
そのことが日々の生活にとってプラスとして働くこともあれば、マイナスに働いている時もあり、そのマイナスによって自分や家族と健康的に付き合えていないかも？！ということがあるとすれば、その部分に気づき、整理していくことで環境を整えていくことができるということも実感していく中で、これまで、そのことをきちんと講座としてお伝えしたことはなかったのですが、昨年起きたコロナによる環境の変化等により、たくさんの方が悩み・迷いを感じていらっしゃるのを知り、また、これまで障がいや発達に心配があるお子さんを子育てされていらっしゃるご家族さまに関わらせていただく中で、一緒に考え、整理していくということをしたいと思うようになりました。
「３か月後、子どもや家族とより楽しく笑って過ごす自分がいたら、、、」
そんな”本当の自分の気持ちに気づく”ステップから始まる講座です。
私と一緒に優しくこころとからだをストレッチしながら、健康的な暮らしを考えてみませんか？♪
“にじいろ子育て講座”
〜わたしとかぞくの心地良い暮らしをつくる６ステップ〜
２０２１年３月１９日（金）～START！！
STEP1
じぶんの本当の気持ちを知ろう！
あなたの理想の暮らしとは？！
STEP2
視点と感情を整理しよう！
STEP3
子どもやかぞくと健やかに暮らすために必要なこととは？！
STEP4
幸せな暮らしのための時間のつくり方
STEP5
幸せなからだとこころを知ろう！
STEP6
セルフコーチングを体感しよう！
このLessonを通し、３ヶ月後、あなたが心地良い暮らしをセルフコーチングにより体感できるよう、サポートをしていきます！
♡Lesson方法♡
月2回の個人セッション（1回×６０分）を３月・４月・５月行いながら、課題に対してワークに取り組んでいただきます。
無理なく取り組みやすいワークです😊
個人セッションの日は、セッション日よりご希望の日時をご予約いただきます。セッションはオンラインとなります。（オンライン初めての方もご説明致しますのでご安心くださいね😊）
♡ご用意していただきたいもの♡
これからの理想の暮らしなどを書いていただくワークのための、お気に入りのノートとペンをお1つご用意ください♪
今回は、モニターさんになってくださる方を先着にて募集させていただきます♪
受講費モニターさん特別価格 ３０，０００円（税抜）
受講費には、計６回の個人セッション、LINE相談、ワークへのアドバイスが含まれます。
＊２０２１年６月より値段が変わります。
講座へのお申込みは、
✉babyma_himawari@yahoo.co.jp
または、Instagramからもお問い合わせいただけます。
Instagram(ユーザーネーム: masami.babyma_himawari)を使っています。アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。https://www.instagram.com/invites/contact/?i=wpzx6ut7kjvd&utm_content=hsvvcf
https://instagram.com/masami.babyma_himawari?r=nametag
フォローしていただけますと、とっても嬉しいです♪
本当の自分の気持ちと楽しく付き合いながら、お子さん・ご家族と笑顔で過ごしたいと願っているあなたを応援します！！
吉田 雅美