秋の持つ質感・・・ホームページのコラムより

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今日からお盆ですね（８/１３～８/１６）

カラダの本音＜カラダからの伝言＞を伝える　　せき双葉です。

＊お盆＊

お盆ですね。

台風の影響で
お墓参りの予定が、、、、

日にちをかえて行くことになりそうです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お盆はもともと日本にあった祖霊信仰と

仏教が融合して

こういう形になったそうです。

迎え火・送り火といった形で

ご先祖様たちが迷わず来れるように

案内する、というこの形が

子供の頃から何だか好きでした。

それは単純に

「人」としての優しさに感じたから。

だって道に迷わないように

案内するなんて親切じゃないですか！

そんな日本の心みたいなものに

強く惹かれます。

もしお墓参りに行かれないかたも

ご先祖様への感謝を

心の中で唱えても良いかも知れませんね。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

──❇️──❇️──❇️──⁡
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自分を知り、その愛しさを知って欲しい！⁡⁡
それは何歳からでも遅くない♥⁡
私自身がそうだったから、強く言えます！⁡
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自分自身を知るときに【カラダ】は力を発揮する。⁡
⁡【カラダ】は情報の宝庫だから。⁡
⁡

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カラダの本音＜ボディーメッセージ＞を伝える「リュミエール」でした。

　ボディーメッセージって何？

　ご興味を持たれた方は、お読みくださいませ。

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移動することの大切さ

カラダの本音＜カラダからの伝言＞を伝える　　せき双葉です。

気が付いたら

７月も終わりそうで、、、

ブログを全く書けていない事に気づく。

６月もひとつの記事だけだったし、、、(涙)

そんな訳で慌ててブログを開きました。

書いておきたい「伊勢神宮参拝」などもありましたので。

季節は5月でした（爆）

急遽、日程を決めて日帰り旅でしたので、それはもうバタバタの忙しない旅でしたが。

いえ、旅というより【移動】でしたが。

場が動くというのは良いものです。

新幹線にて：大船軒のサンドイッチが定番

「津つ」って思わず写真に撮りたくなる

駅に到着

お天気はいまひとつ

五十鈴川はやはり美しかった

いよいよ参拝

やはり「赤福」に入りたい。しかし並んでいて時間ないので断念。

伊勢うどん、美味しかったあ♥

おかげ横丁

いそいで帰りの電車へ

と、こんな感じでドタバタでした。

そして７月にはいり、軽井沢のランチ会に参加

ランチの写真ばかりですが、

私が日常過ごしている「場」では

お会いできないような方々と

ご一緒できたことは

本当に素晴らしいことでした。

大げさにいうと「世界観」が広がるとでも言うのでしょうか？

移動して「場」を変えるだけで

新しい世界観や価値観にさえ出会う。

たった数時間の移動でも起こる。

これからも日帰りで多いに移動しようと思います。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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自分を知り、その愛しさを知って欲しい！⁡⁡
それは何歳からでも遅くない♥⁡
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日本の夏は難しい

カラダの本音＜カラダからの伝言＞を伝える　　せき双葉です。

「夏」を表現する時に

ひとことで言えば暑い！！

なのですが、

実は日本の夏はそんなに単純ではありません。

それは暑さの中にいろんな要素を含んでいるからです。

しかもそれは年々複雑さを帯びて

もはや単純な「夏」とは言えない感じです。

今回はそんな話をしていきましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先ず暦の上では立夏がやってきます。

今年（2026年）は５月５日が立夏でした。

夏という季節が始まる日。

有名な句がありますよね。

「目には青葉　山ほととぎす　初鰹」

江戸時代の俳人・山口素堂の句です。

句の響きからも伝わりますね。

目にも鮮やかな眩しいくらいの新緑の季節です。

緑が生い茂り

空気もカラッとしていて心地良くて

光も緑も美しく

個人的には大好きな季節です。

爽やかな【初夏】の季節。

お天気の日も多く

湿度も低く

カラッとした空気ですから

身体も心も軽くなります。

身体も動かしやすいし

久しぶりに運動を再開したりする方もいらっしゃるでしょう。

英語でいう「ライト　light」という言葉がぴったりな季節です。

「光」と「軽い」

爽やかな太陽と身体や心の軽さ

そんな季節が【初夏】です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

その清々しい気持ちの良い季節のあとに「梅雨」がやってきます。

私たちが体験しているいわゆる「梅雨」というものは東アジア特有のものだそうです。

だからこそ日本の夏は一筋縄ではいかないのです。

湿度があがりムシムシするし

その影響で身体が重くだるく感じるようになります。

不調を感じるかたも多いでしょう。

それは「洗濯物」に例えて考えてみるとわかり易いですね。
晴れの日には洗濯物がパリッと乾きます。

でも雨の日には、同じ軒下でも全然乾きません。

じとっと湿ったままです。

私たちの身体にも同じようなことが起きています。
外の湿度が高いため、身体の内側の水分が発散されにくいのです。

だからこそ、この余分な水分を出すことが大事になってきます。

そのためには汗で出すことが良いですね。

それには軽い運動。お風呂。
夏場のお風呂は苦手でシャワーだけで済ませてしまう方は

ぜひ時間をみつけて「足湯」をすることをお勧めします。
じんわりした汗を出せるでしょう。

同時にこの湿気は胃などにも影響を与えます。

胃が重い、、、食欲がない、、、という方には

気を巡らす香りのものがお勧めです。

特に「大葉」や「ミョウガ」です。

今は通年ある食材ですが、

やはり一番美味しい時期は旬である夏の時期です。

旬の食材は大事にしたいものです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

梅雨があけると

いよいよ夏本番！

いわゆる「盛夏」という季節です。

夏、真っ盛り！！

夏は暑い！！

この方程式も現代の夏においては単純ではありません。

そうです！！

冷房があるからです。

今は「盛夏」という言葉では足らないほどの暑さ。

酷暑・猛暑が当たり前になってきていますから

冷房なしでは過ごせません。

仕方ないことですが。。

このため、私たちの夏の身体は

暑さと寒さとの競合です。

ここに現代人の悩み・不調があります。

特に下半身を冷やさないことが重要です。

冷房のきいた部屋では腹巻をするのも良いですね。

また、足湯をしてゆっくりした時間をもつのも大切ですし

季節の食材を意識してとったり

梅干し・麦茶・塩などの

先人達が夏をしのいできた知恵を
多いに使っていきましょう。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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花さく起業女子ランチ会＠川越　　共催させて頂きました。

カラダの本音＜カラダからの伝言＞を伝える　　せき双葉です。

先週になりますが

思いがけない形で「馬橋明里さん」と共催でランチ会を開催しました。

きっかけは久しぶりに

こちらでランチしたことでした。

縁て不思議ですね～。

旧いお知り合いなのだけど

それぞれの活動が違うので

正直すこし疎遠になっていたのですが

昨年思いがけずの再会から

またご縁が復活。

その流れでご一緒にランチ会まで開催できました。

本当にありがとうございます。

もうね、ひと言で言って

とっても楽しいランチ会でした。

いや、思っていた以上でした。

これはひとえに

明里さんの準備の賜物なのですが

加えて開催場所のレストランも良かったのです。

お味というより（ごめんなさい。）

場の空間が！！

８名のお顔が全員が見れる空間。

広すぎず狭すぎず

ベストな広さ。

そしてドアは無いものの

個室感ぽい空間。

あらためて「場」って大切だなあと分りました。

「場」のおかげで

私が予定していた簡単なワークも盛り上がりました。

コレは次のランチ会でもしてみたい！と
密かに思っておりました(笑)

そして食事しながらも

お一人お一人のお顔が見れて

お話と小さなワークの中で

人となりみたいなものを

感じることができました。

今年ランチ会を数多く開催したいと思う私にとっては

とても勉強になった良い機会でした。

ご参加くださった皆様ありがとうございました。

そして終わった後も

ITのプロである明里さんが

AIでこんなに可愛いイラストを作ってくださいました。

至れり尽くせりです。

ありがとうございました。感謝。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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それは何歳からでも遅くない♥⁡
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