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女性の脳と心を緩めるおうちサロン
「好kono」オーナーのぶんです
女性向けにストレスから
脳を休める脳休（のうきゅう）と
親子時間ベビハグタイムとして
「ベビーマッサージ」お届けしております
女性に多いと言われる「冷え性」
先日「脳休ケア」を受けて下さった方も
「汗はかくものの特に足先が冷えるんです！」
と仰っていました
なので、追加で足のオイルマッサージも
させて頂きました
でも、その冷えはもしかしたらただ冷房で身体が冷えるような外的要因だけではないかもしれません
「ストレスからの冷え」
が関係しているかもしれません
つまり、どういうことかと言うと
ストレスが増えると
交感神経の働きが優位になります
それにより血管が収縮し、血流が悪化し
結果「冷え」を引き起こします
また、ストレスからくる「冷え」は自覚しにくく
気づかず体を冷やすような生活習慣を
続けていくとさらに悪化し
自律神経を乱すという悪循環サイクルに陥る
可能性もあるんです
そんなストレスからくる「冷え」を改善するには
まずは、生活習慣を見直すことが必要ですね
例えば、
★冷たい飲み物を取り過ぎない
身体を温めるような食材を取り入れる
★シャワーではなくお風呂につかる
（３８度くらいのややぬるま湯に１０分程度）
★パソコンやスマートフォン等のデジタルを見る時間を減らし
寝る前はリラックス時間を設けてみる
それでも、なかなか改善されない場合は
心の反射区とも言われる「頭」を脳からスッキリさせることもオススメ致します
ストレスからの冷えと言われて
ふと思い返してみると、、、
私も以前冷え性でや悩んでいた時、
お風呂で体を温めたり、足のマッサージしてもなかなか改善しないことがありました
もしかしたら、あれもストレスからくる
冷えだったのかもしれません
過度のストレスが心と身体に与える
影響は想像以上に大きいものだと
頭や脳の学びを深めていくほどに感じます
ガチガチになった頭をほぐし緩めることで
心の余白も生まれます
頑張り屋さんほどなかなか気づかないですが
気づいた時には心身共に悲鳴をあげていること
が多いですね
そんな頑張り屋の女性の皆様へ
頭だけでなく、さらに奥の脳と心に
フォーカスしていく
「脳休」ケアを試してみませんか？
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７・８月は夜２０時までオープンする日程も
ございます。お仕事帰りのご予約も可能です
【直近の空き状況】
７月
＊２６日（月）１３半～２０時
＊２７日（火）１２半～２０時
＊２８日（水）１０半～１２半／１５半～２０時
＊２９日（木）１３半～２０時
＊３０日（金）１０半～２０時
８月
＊１日（日）１０半～２０時
＊２日（月）１０半～２０時
＊３日（火）１０半～１７時
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（別途託児料 1Ｈ2,000円）
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