ベビービクス・ママヨガとは
ベビービクスは赤ちゃんとママのスキンシップを基本に
ベビーマッサージとベビーエクササイズからなるプログラムです。
ママの愛情のこもったマッサージやエクササイズは赤ちゃんの
知的発達や情緒性の発達にも効果があることが知られています。
また、赤ちゃんの発達段階に応じたベビーエクササイズを
ママがサポートしてあげることで、赤ちゃん自身の自然な運動発達の
促進に繋がります。
一生のうちで最も心身の発育・発達の著しいこの時期の赤ちゃんにとって
ベビービクスはママからの素晴らしい贈り物となります。
レッスンはピアノの講師の方も付き、生演奏で進めていきます。
ママヨガは産後のシェイプアップと疲労回復をはかる
パワー系のヨガのプログラムです。
全身を使ったポーズや姿勢を整えるために
必要なバランス力アップのポーズなどで
筋力、柔軟性、体力アップを目指します
ママヨガのポーズは体の外側をきれいにするだけでなく
インナーマッスル（深部筋群）に働きかけることで
美しい姿勢をつくり、産後の機能回復にも効果的です。
クラス紹介
さくらんぼクラス 2023.04生まれ～生後２ヶ月
月 謝 ： 3,000円 （月２回）
りんごクラス
2022.10〜2023.03 生まれ
月 謝 ： 3,000円 （月２回）
りんごクラス 2022.10〜2023.03 生まれ
月 謝 ： 3,000円 （月2回)
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