近頃、生活習慣乱れてるな〜と…
いや、前からか？？
夜の10頃にソファで一旦寝落ちして、夜中1時か2時位に目が覚めて、シャワーを浴び洗い物やら諸々
そして、ブログ見たりネットサーフィンしたりと今の時間…(-_-;)
はよ、寝ろや！
と毎回毎回思うのだが、なんだかコントロールが利かない💧
っつか、多分40手前にして、体力が落ち
色んな面でガタが来てるんだろうな、とも思う
首ヘルニアがある為、最近運動を控えてるんだけど、ブクブク太るし、皮膚疾患は悪化するし
運動してないのに、なんだか腰痛肩こりが酷くなってる( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
不思議ー！
何よりもストレスが溜まる事山の如し❗
走りてー
ジム行きてー
踊りてー
汗かきてー
明日久々にキックボクシングのジムに行って来ようかな〜
でも、今週末から健康運動実践指導者の実習が控えてる為、それまでに体力、体調は万全にしておきたいし
あー、不快…(-_-;)
＼( 'ω')／ｳｵｵｵｵｵｱｱｱｰｰｰｯ！！！
勉強もしなきゃ！
とりあえず寝る！Zzz